春日部｜臨床心理士によるカウンセリング

COLUMN

コラム

COLUMN コラム

コラム

【こころのヒント】自分を責めすぎてしまうときに――自己批判から、自分を思いやる力へ

コラム

【こころのヒント】怒りとの付き合い方――怒る自分を責めず、行動を選んでいくために

コラム

【こころのヒント】不安との付き合い方――完璧な安心を求めすぎないために

コラム

【こころのヒント】感情には、どんな役割がある？――不安・怒り・悲しみを「なくす」のではなく、理解するために

コラム

【こころのヒント】ストレスと抑うつ――こころが発する「ブレーキ」の役割

コラム

「批判」と上手に付き合い、心の健康を保つ　― セルフ・コンパッション研究から見えてきたこと―